对于6个月的宝宝来说，吸收钙质对健康成长至关重要。因此，补钙菜汤可以成为补充钙质的有效方式之一。以下是适合6个月宝宝饮用的补钙菜汤：
1. 鲜奶菠菜汤
菠菜中含有大量的钙和维生素C，而牛奶是非常好的钙源，因此这个菜单组合是很适合6个月宝宝饮用的。将洗干净的新鲜菠菜和一杯牛奶混合煮沸，再用搅拌器将其打成汁即可。
2. 番茄鸡蛋面汤
这个汤的制作非常简单，需要番茄、鸡蛋和小面条。将番茄切碎并放入开水中煮熟，然后加入已经煮熟的鸡蛋和小面条即可。番茄中含有丰富的维生素C，而鸡蛋和面条是良好的钙源。
3. 土豆胡萝卜汤
土豆和胡萝卜都属于富含钙的蔬菜。将土豆和胡萝卜切成块，放入锅中加水煮熟，然后用搅拌器打成汁，加入少许盐和胡椒粉即可。
4. 三色营养汤
将青菜、红萝卜和小米混合煮沸，再用搅拌器将其打成汁，加入少许盐和胡椒粉即可。这种菜汤中含有大量的钙和维生素C、K及丰富的蛋白质。
5. 豆腐西红柿汤
豆腐中含有丰富的钙质，而西红柿富含维生素C和胡萝卜素，这种搭配非常适合6个月宝宝饮用。将豆腐和西红柿切成小块放入锅中一起煮熟，加入适量盐和胡椒粉即可。
总之，补钙菜汤可以为6个月的宝宝提供丰富的营养。但是，宝宝还需要在日常饮食中摄入更多的钙质，如奶制品、豆类和鱼类等。因此，饮食调理应多样化，搭配合理，以保证宝宝充分吸收所需营养。
