对于15个月的宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是骨骼和牙齿健康发育所必需的营养素。在宝宝15个月左右，他们正处于快速生长发育期，因此，适当的钙营养摄入将有助于确保他们的骨骼和牙齿在未来得到健康的发育。
以下是几种有效的方法来安排宝宝的补钙：
1. 母乳或配方奶粉：母乳或配方奶粉都是钙的重要来源。如果您的宝宝喝配方奶粉，请确保您的配方奶粉中含有足够的钙。
2. 硬质干酪：硬质干酪非常富含钙。您可以将干酪切成小块，让宝宝吃作为零食。
3. 紫菜：紫菜是一种营养非常丰富的海藻，含有大量的钙。您可以将紫菜混入婴儿辅食中，制成糊状喂宝宝食用。
4. 绿色蔬菜：许多绿色蔬菜，例如菠菜，芥菜和甘蓝，含有丰富的钙。您可以将这些蔬菜蒸熟后与其他食材混合做成宝宝的辅食。
5. 豆类：豆类含有丰富的蛋白质和钙。您可以将豆类加入宝宝的辅食中，例如黑豆，红豆等。
6. 海鲜：海鲜富含钙和其他重要的营养素，例如锌和蛋白质。您可以将新鲜或罐装的金枪鱼或鲭鱼混合在宝宝的辅食中。
总之，保证宝宝的足够钙营养摄入非常重要。通过采用上述方法和其他健康膳食，您可以为您的宝宝提供充足的钙，确保他们的健康成长和发育。
