补钙对于宝宝的健康非常重要，尤其是在20几天的宝宝的生长发育阶段，这一时期对于宝宝的骨骼发育和身体免疫力的形成至关重要。因此，了解如何给宝宝补钙以及什么时候开始进行必要的补钙是非常重要的。
首先，20几天的宝宝应该获得足够的母乳或婴儿配方奶，以确保宝宝得到足够的营养。母乳中含有宝宝所需的大部分营养，包括钙。母乳中的钙含量非常高，对于宝宝的骨骼发育非常重要。因此，如果宝宝正在接受母乳喂养，则无需过多担心宝宝是否得到足够的钙。
如果宝宝正在接受配方奶或已经断奶的情况下，那么就需要更加注意宝宝是否得到足够的钙。这时候，您可以考虑将钙补充剂加入宝宝的饮食中。
在补钙前，要先了解宝宝的钙需求量，一般来说宝宝的钙需求量在母乳喂养时大约为每天200-250毫克，这一点在宝宝增长的过程中是不变的。当宝宝断奶喂养时，宝宝的需求量会有所增加，这时候每天的推荐摄入量应该在300毫克以上。因此，在给宝宝补钙的时候，要确保补钙数量的准确性。
除了钙补充剂外，宝宝也可以通过食物来摄入足够的钙。例如含有丰富钙质的乳制品，如奶酪、酸奶、牛奶等，其中牛奶中含有较高的钙含量，但是在宝宝20几天的时期要避免直接给宝宝饮用过多的动物奶，可以添加到婴儿配方奶中，以保证宝宝的健康。
总之，20几天的宝宝在吸收钙元素的能力相对较弱，需要饮食中有足够的钙质、适量补充钙，以帮助骨骼和牙齿的形成，增强免疫力，降低患病的风险。母婴专业人士建议，优先选用天然食品中含钙比较高的，如鱼、豆腐、小米等。此外，对于因生长发育需要更多的钙质的宝宝，可以在医生或专业人士的帮助下开设特殊的膳食计划，以满足他们的需要。
