维生素AD是构成宝宝健康成长的重要物质之一，它对于婴幼儿的免疫系统和骨骼生长都有很大的帮助。但是，宝宝的免疫系统和骨骼生长都需要在一定的时期内逐渐成长和巩固，因此，在家长给宝宝服用维生素AD之前，需要知道什么时候宝宝可以开始服用。
一般来说，新生儿出生时已经具备了一定的维生素AD储备，但是这些储备只能支撑宝宝的需要一段时间，维生素AD储备不足就会导致宝宝出现各种问题。因此，在宝宝还没有开始添加辅食期间，母乳或配方奶足以提供宝宝所需的维生素AD。
当宝宝开始添加辅食后，需要根据宝宝的饮食情况和营养摄入来考虑是否需要给宝宝补充维生素AD。如果宝宝的饮食摄入较均衡，摄入足够的脂肪、维生素A和钙，宝宝的维生素AD需要量会得到满足，不需要额外补充。
但是，如果宝宝的饮食摄入不够均衡，密集喂养组合食品不足，又或者宝宝处于特殊情况（如早产、低出生体重、患病等）需要补充维生素AD，可以依据医生指导，在正确剂量下给宝宝补充。
在给宝宝补充维生素AD时，需要掌握正确的剂量，以防止过量导致毒性反应。通常，0~6个月的宝宝每天需要 400 IU 的维生素D3，而6个月~1岁的宝宝每天需要 600 IU 的维生素D3。剂量过高或不当使用维生素AD的风险可能会导致生长问题、肝脏功能障碍、头痛等问题。如果您有任何疑虑或问题，最好在儿科医生的建议下使用维生素AD。
