宝宝出汗多是因为宝宝在生长过程中体温的调节机制尚未完善，又或者是环境湿度较高或室温过高，导致宝宝出汗比较多。出汗是身体在调节体温的过程中所采取的一种正常生理反应，但是长时间大量出汗，会导致宝宝身体水分、营养的流失，这时候需要及时补充水分和营养物质。
首先，对于出汗多的宝宝，家长需要及时的给宝宝补充水分，可以适当增加水果和蔬菜的摄入，例如西瓜、葡萄、苹果、牛奶等等，可以有效补充宝宝的水分。
其次，宝宝出汗多也需要适当的补充一些矿物质和维生素，例如钠、钙、钾、镁等等，可以通过宝宝的饮食来摄取，例如豆腐、鱼、瘦肉、豆类、奶类等等，这些食物都含有较高的矿物质和维生素，也是宝宝身体所需要的养分。
最后，对于宝宝出汗多还可以适量的增加蛋白质的摄入，可以通过天然食物来摄取，例如鸡蛋、瘦肉、鱼类等等，这些食物除了含有蛋白质外，还含有丰富的营养物质，是宝宝身体所需要的营养素。
总之，宝宝出汗多需要及时监测，及时补充水分和营养物质，以保证宝宝身体的健康成长。同时，也需要注意宝宝的穿着，保证宝宝穿着舒适、透气，避免过于厚重的衣物。
