维生素D是一个人体所需要的重要营养素，特别是对于儿童的成长和发育来说，是非常必要的。一岁宝宝的维生素D需要量，根据专家推荐，应该每天补充600-1000国际单位（IU）。
维生素D的主要来源是阳光，当我们暴露于阳光下时，皮肤会自行合成维生素D。但由于孩子们的皮肤很嫩，不能晒太阳，因此我们很难依靠太阳为宝宝提供足够的维生素D。此外，维生素D在日常饮食中的含量是有限的，尤其是对于不喜欢鱼类，牛奶等含量高的食物的宝宝来说，更需要补充维生素D。
维生素D的缺乏可能会导致骨软化症，骨质疏松症等不良影响，因此对于一岁的宝宝来说，每天补充适量的维生素D非常重要。一天最少应该补充300-400IU的维生素D，但最好是每天补充600-1000IU的维生素D。具体应该根据宝宝的体重和年龄来确定每天吃多少维生素D的问题。
一岁宝宝最好从配方奶粉中获得维生素D。很多配方奶粉中都含有足够的维生素D，而这也是为什么母乳喂养的宝宝需要额外的维生素D补充的原因之一。如果宝宝正在喝配方奶粉，那么通常不需要额外的维生素D补充。
如果宝宝正在进行母乳喂养，那么医生可能会建议给宝宝额外的维生素D补充。这个建议是因为母乳中的维生素D含量相对较低。医生会给出具体建议，以确保宝宝获得足够的维生素D补充。
总之，作为一位父母，在帮助宝宝获取足够的营养素时，一定要注意每天需要提供多少维生素D。如果有任何疑虑，应该咨询医生或其他专业人士的意见，以确保宝宝的健康和幸福。
