1岁1个月的宝宝处于生长阶段，钙的摄入对于骨骼的发育非常重要。因此，父母应该注意宝宝的钙摄入，以保证宝宝的健康发育。
以下是一些帮助宝宝补钙的方法：
1. 食物中增加钙含量：各种乳制品，如奶酪、酸奶、牛奶，豆腐、菜类如芥菜、油菜、菠菜等，以及鱼类、海鲜、鸡蛋等都是很好的钙来源。
2. 适时晒太阳：晒太阳可以促进人体中的维生素D的合成，维生素D有助于促进钙吸收。但需要注意的是，太阳光线过强会对宝宝的皮肤造成伤害，晒太阳最好在早上和晚上。
3. 补充钙剂：宝宝如果食欲不好或患有某些疾病，可以考虑补充钙剂，但需要严格按照医生的建议使用，在避免过量的情况下补充。
除了以上方法，父母还应该注意以下事项来帮助宝宝补钙：
1. 减少宝宝喝茶、咖啡等含咖啡因的饮料，这些饮料可能会影响钙的吸收。
2. 避免给宝宝吃过多的巧克力、甜点等高糖食品，因为糖会影响钙的吸收。
3. 维持宝宝良好的睡眠质量，因为睡眠对于骨骼生长非常重要。
总之，建议父母在宝宝日常饮食中注重增加含钙的食物，适时晒太阳，注意以上事项，以保证宝宝的钙摄入达到需求量，从而促进宝宝健康成长。
