对于两周的宝宝，最好的补钙食物是母乳。母乳中，除了钙和维生素D以外，还含有其它宝宝所需的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质等。宝宝出生后的前6个月，母乳是宝宝唯一的营养来源，同时也可促进宝宝的生长发育。
在宝宝开始添加辅食之后，家长可以尝试增加一些牛奶、芝士、酸奶、豆浆或者鱼类等含有钙质的食物。其中牛奶和酸奶是钙含量比较高的食物，但是在两周的宝宝还不能饮用牛奶，需要等到6个月后才可以逐渐添加上去。此外，豆制品也是一个很好的选择，不仅有丰富的钙质，还富含多种蛋白质和维生素。
另外，可以给宝宝多晒太阳，因为维生素D可以促进钙的吸收，补充维生素D也是补钙的一种方式，而阳光是维生素D的重要来源之一。
除了合理安排饮食外，家长还可以给宝宝进行适量的运动，让宝宝参加户外活动，多晒太阳，这样对于宝宝的骨骼生长发育也是非常有好处的。
总之，对于两周的宝宝来说，母乳是最好的补钙食物，同时需要注意适当添加一些含有钙质的食物，并且多晒太阳，在家庭医生指导下，合理饮食和运动，能够更好地促进宝宝的生长发育。
