首先要强调，孕妇不应该随意使用任何药物，而是应该遵循医生的建议和处方。
在传统中医理论中，孕妈要去胎毒可采用以下方法：
1. 饮食方面：孕妇应该选择清淡易消化的食物，避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡等。同时要注意补充蛋白质、维生素和矿物质的摄入，为胎儿提供足够的营养。推荐的食物包括新鲜蔬菜、水果、深海鱼、瘦肉、全麦面包等。此外，孕妇还可以喝一些排毒茶，如菊花茶、金银花茶等，帮助清除身体中的毒素。
2. 运动方面：适当的运动有助于促进血液循环和新陈代谢，有利于去除体内毒素。孕妇可以选择一些轻柔的运动，如瑜伽、散步、游泳等，但要避免剧烈运动和过度疲劳。
3. 中药方面：孕妇可以选择一些适合孕期的中草药，如红枣、桂圆、芡实、枸杞等，具有滋养身体、调节内分泌的作用。但是，孕妇应该遵循中医医师的建议，避免使用有毒性的中药和存在不良反应的中药。
总之，孕妇要去胎毒不应该使用任何未经医生允许的药物，而是应该遵循健康的生活方式和饮食习惯，加强身体锻炼，以达到去除体内毒素的效果。如果孕妇真的有胎毒症状，应该尽快就医，寻求专业医生的帮助。
