根据世界卫生组织（WHO）的建议，婴儿在出生后的前6个月内，母乳是其最佳的食品之一。母乳中含有宝宝所需的全部营养素，包括钙。但在宝宝开始添加辅食后，为确保其充足的钙摄入量，一些铁、锌、硒等重要微量元素也应该含在均衡丰富的膳食中。
钙是宝宝生长发育和骨骼生长的重要元素。在婴儿和幼儿期，适量补充钙可以帮助骨骼和牙齿的生长及保持骨骼密度。同时，钙还保证神经、心脏、肌肉等身体机能的正常运转。当宝宝食物中缺乏钙时，会导致生长发育受阻、骨骼疏松或骨质软化等问题。
在补钙方面，可以通过日常膳食进行补充。举例而言，牛奶、酸奶、豆制品、深海鱼类、蔬菜和柑橘等食物中都含有一定量的钙。但如果宝宝天然的食物摄入量不足或者特殊情况，例如能量和蛋白质摄入量不足，或罹患某些疾病导致钙的吸收能力受阻等，则可以考虑额外的钙补充。
然而，宝宝的年龄段和钙的供应方式需要根据宝宝的情况来确定。因为过高或不当的钙补充会增加肾脏负担并伴随其他负面影响，例如缺铁、缺锌等。因此，如果您对宝宝需要额外的钙摄入量感到担忧，建议咨询医生或育婴师的意见，了解宝宝的实际需求并推荐最佳的方式进行钙的补充。
