宝宝在出生后六个月内，主要靠母乳或人工喂养来获取营养。但随着宝宝逐渐长大，正常饮食无法满足宝宝的生长需求时，便需要添加辅食，并逐渐引导宝宝吞咽固体食物。在这个阶段，宝宝的钙需求也随之增加，因为钙是宝宝生长发育所必需的重要营养素。
通常来说，宝宝从六个月开始辅食的添加，随着时间的推移，固体食物占比逐渐增加，母乳或配方奶粉的占比自然减少。在这个过程中，父母们不必特别添加钙质，因为婴儿配方奶粉中的钙含量已经足够满足宝宝的生长发育需要。
但如果宝宝是以母乳为主食，则需要关注母亲的钙摄入量，母亲可以通过多摄入含钙丰富的食物来增加自身的钙摄入量，从而通过母乳传递给宝宝。
宝宝从九个月左右开始，随着身体发育和运动量的增加，需要进一步补充钙质。为了满足宝宝的营养需求，可以在宝宝的饭菜中增加含钙食物，比如奶酪、酸奶、鸡蛋黄、豆类、鱼虾等。
另外，需要注意的是，奶粉与牛奶并不等同，因为牛奶含有较高的蛋白质和钠，容易引起肠胃不适，且牛奶中的铁和锌可与钙结合，降低钙的吸收效率。因此，在宝宝1岁以前，最好不要将牛奶作为主要饮料，而应该选择婴幼儿配方奶粉或其他乳制品来满足宝宝的营养需求。
总之，为宝宝正确安排营养调节计划，让宝宝获得充足、均衡的营养，尤其是钙质，对宝宝的生长发育至关重要。
