憋尿是指在感觉到尿意后，为了某种原因而选择不立刻排尿而让尿液在体内积存一段时间。憋尿时间越长，尿液内的有害物质累积也越多，对身体的危害也就更大。而对于孕妇来说，憋尿还会对胎儿产生一定的影响，包括胎心率的变化。
憋尿对于孕妇的危害：
1. 引起泌尿道感染：憋尿过程中，尿液在体内滞留时间过长，容易导致细菌滋生，在泌尿道内引发感染，进而影响孕妇和胎儿的健康。
2. 增加尿路结石和肾病风险：长时间憋尿会使得尿液中的垃圾物质积累在体内，容易导致尿路结石，甚至引起肾脏疾病。
3. 诱发尿失禁：如果经常憋尿，会压迫膀胱肌肉，导致膀胱弹性减弱，出现排尿无力，甚至尿失禁的情况。
对于胎心率的影响：
憋尿还可能会对胎心率产生一定的影响。这是因为憋尿容易引起膀胱肌肉的收缩，如果这些痉挛反复出现，会刺激子宫和胎儿造成紧张感，导致胎心率发生改变。
此外，如果孕妇憋尿时间过长，会使得子宫容积骤增，压力变大，这也会导致胎心率的波动。
因此，孕妇应当在感到尿意时，尽量及时找到合适的地点排尿。即使情况特殊不能及时排尿，也应尽量减少憋尿时间，避免对身体产生不良影响，对于胎儿的健康更是一种负责任的表现。
