胎毒是指母体内由于各种原因造成的对胎儿不良影响，常对胎儿的身体产生危害，如早产、低体重等。因此，去胎毒是孕妇非常关注的问题。那么，吃什么去胎毒最好呢？下面就为大家介绍几种方法：
1. 多吃富含维生素C的食物。维生素C是一种抗氧化物质，能够抑制胎毒的生成。例如柑橘类水果、草莓、芒果、猕猴桃等水果，以及菠菜、西红柿等蔬菜都是很好的选择。
2. 多喝水。水可以起到排毒的作用，每天喝足够的水，有利于去除身体中的有害物质。
3. 多吃粗粮。粗粮富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助身体排泄废物，从而缓解胎毒。
4. 注意饮食平衡。饮食平衡有利于保证身体各项功能正常运转，从而增强身体免疫力，减少胎毒的发生。
5. 吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质可以增强母体的免疫力，从而减少胎毒的发生。例如鸡肉、鱼、牛肉、豆腐等。
总之，去胎毒需要我们在日常生活中进行全面的调理，健康的饮食和生活方式都是很重要的。同时，还需要注意多休息，避免过度疲劳，保证充足睡眠，从而有效预防胎毒的发生。
