婴儿抱睡是指为了让宝宝安稳入睡，父母们不得不将他们抱在怀里，等到宝宝睡熟后再放在床上。这种安抚方式，在出生后的前几周或月内是非常常见的，因为新生儿会出现许多振奋和哭泣，此时如果不进行安抚则会加重宝宝的不安。然而，随着时间的推移，这种方式可能会成为宝宝困难入睡的关键因素，其后果是宝宝无法独立入睡，即使在半夜也需要父母的帮助才能重返梦乡。
对于父母而言，最重要的是训练宝宝独立入睡，以确保更好的睡眠质量和更高的生活质量。为了达到这个目的，抱睡需要逐渐减小，而这需要不断地协商和尝试，以自然、平稳的方式进行。一些建议可以帮助父母逐渐减少抱睡干扰，包括放置宝宝到床上时带有一些让宝宝与母亲的声音，使用安静的背景音乐，让宝宝学会哄自己入睡。同时，父母也应该建立规律的日常生活，建立固定的睡眠时间表，以便宝宝逐渐适应并加强对入睡的认知。
虽然对于新生儿使用婴儿抱睡是有必要的，但是逐渐适应入睡并减少抱睡的干扰也是必要的，这样可以让宝宝学会独立入睡并拥有更好的睡眠质量。因此，父母应该为宝宝制定合理的睡眠计划和规律，并采取逐步缩小抱睡时间的办法来帮助宝宝独立入睡，保证宝宝和父母都有一个更好的生活状态。
