对于宝宝来说，补钙是非常重要的。钙是孩子们成长中必不可少的营养元素，可以帮助骨骼和牙齿的发育，同时还可以帮助正常的神经和肌肉功能。如果宝宝从来没有补过钙，那么家长可以通过以下方式帮助宝宝补钙：
1. 食物补钙：可以选择一些含钙量较高的食物来给宝宝补钙，比如牛奶、芝士、酸奶、鱼类、豆类、蔬菜等。家长可以从宝宝的饮食中加入这些食物，增加宝宝的摄入量，同时需要保证宝宝的膳食均衡。
2. 骨头汤：骨头汤中含有大量的钙，可以帮助宝宝补钙。家长可以选择一些适合宝宝年龄的骨头，比如鸡骨、猪骨等煮成汤，让宝宝每天喝上一两小口，有助于强化宝宝的骨骼。
3. 补钙剂：如果宝宝的钙摄入量不足，可以考虑给宝宝喝钙剂来增加宝宝的钙摄入量。不过需要家长注意，钙剂并非越多越好，需要量力而为，适量喝即可。
总之，让宝宝从饮食中吸收足够的钙是最好的方法。家长可以在宝宝的饮食中加入富含钙的食物，并且要注意保证宝宝的膳食均衡。如果宝宝的饮食不能满足其日常所需，可以考虑补钙剂来补充宝宝的钙摄入量。同时，每天给宝宝晒太阳并运动也能有助于宝宝吸收更多的钙。
