一岁以后的宝宝处于快速生长发育期，合理补充维生素对宝宝健康成长非常重要。一般来说，建议宝宝每天补充适当的维生素，但需要注意的是，过量补充维生素会对宝宝的健康产生负面影响。因此，下面介绍一岁宝宝吃多少维生素的相关知识。
首先，宝宝应该从日常饮食中获取足量的维生素。宝宝的饮食应以多样化为主，吃各种富含维生素的食物。比如鱼、蛋、大豆制品、肉、蔬菜等，它们富含人体所需的各种维生素。同时，宝宝每天需要晒太阳，以促进身体吸收维生素D。
其次，如果宝宝通过日常饮食无法获得足够的维生素，需要考虑通过口服维生素来进行补充。常见的维生素包括维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D等。但是，宝宝从维生素补充品中获得的维生素应当控制在适宜摄入量以内。
根据儿童生长发育需要，一岁宝宝在日常饮食中获取足够的各种维生素是最重要的，建议不要过多进行维生素补充。在购买维生素补充品时，建议选择通过有关部门认可的品牌，并根据宝宝的年龄、体重、健康状况等，以医生建议的剂量来使用。
总之，对于一岁以上的宝宝，合理的饮食和适当的口服维生素可以为宝宝提供必要的营养和维生素，但需要注意控制维生素的摄入量，以免对宝宝的健康造成不良影响。
