宝宝在七个月后开始进入辅食期，需要逐步增加各种食物的摄入量，包括补钙食物。补钙的食物对于宝宝的贝因系骨骼、牙齿发育非常重要，因此应该注重补钙食物的摄入。
以下是一些适合七个月以上宝宝食用的补钙食物。
1. 奶类食品：母乳或配方奶都是宝宝补钙的主要来源。如果宝宝已经开始辅食期，也可以逐渐加入一些奶类食品，例如酸奶、椰浆、豆奶或奶酪等。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有丰富的钙和维生素C，例如菠菜、小油菜、青菜等。可以蒸煮后泥食或切碎后拌入米粉、面条等。
3. 水果：一些水果也含有丰富的钙，例如橙、柚、菠萝等。可以将水果榨成果汁或切成小块给宝宝食用。
4. 动物内脏：动物内脏中含有丰富的钙和铁质，例如鸡肝、猪肝、羊肝等。可以将内脏清洗干净后煮熟，切成小块或泥食给宝宝食用。
5. 海鲜类食品：一些海鲜类食品也含有丰富的钙和蛋白质，例如虾、蟹、鱼等。可以将海鲜类食品清洗干净后蒸熟或煮熟后切成小块给宝宝食用。
总之，给宝宝补钙要注意选择富含钙质的食物，并合理搭配，避免过度摄入或缺乏。此外，也要注意确保宝宝的钙吸收，例如多晒太阳、增加运动量、合理搭配其他膳食营养素等。
