孕晚期是孕妇的关键时期，宝宝的发育进入高峰期，对孕妇和胎儿的健康产生至关重要的影响。孕晚期的饮食应以营养丰富、易于消化和吸收的食物为主。在孕晚期，孕妇可以选择一些能除胎毒的食品。
1. 柿子椒：柿子椒有助于促进血液循环，使孕妇的皮肤更加光滑。此外，柿子椒还含有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于减少身体内的毒素。
2. 红枣：红枣是一种非常好的食物，它富含铁、钙、磷等多种营养素，可以增强孕妇的体力和免疫力。此外，红枣还含有丰富的维生素E和维生素C，有助于清除孕妇体内的毒素和废物。
3. 薏仁：薏仁是一种降脂的粗粮，其中含有大量的蛋白质、维生素B1和膳食纤维，可以促进孕妇的新陈代谢，降低血液中的胆固醇，有助于清除身体内的毒素和废物。
4. 绿豆：绿豆是一种有益于身体健康的食物，其中含有大量的蛋白质、维生素B1和膳食纤维，可以促进孕妇的新陈代谢，降低血液中的胆固醇。
5. 海带：海带含有丰富的藻胶和碘，可以促进子宫的收缩和新陈代谢，降低孕妇的血压和血液中的胆固醇。此外，海带还可以提高孕妇的免疫力，清除身体内的毒素和废物。
6. 银耳：银耳含有丰富的胶质和膳食纤维，可以促进孕妇的新陈代谢，增强身体免疫力，清除身体内的毒素和废物。
总之，孕晚期的饮食应以健康、营养丰富、易于吸收、易于消化为主。孕妇可以在医生的指导下多食用上述食品，帮助孕妇进行身体清洁，使胎儿能够在一个良好的养分和环境中健康发育。
