五个月宝宝是刚刚开始添加辅食的阶段，不过为了帮助宝宝建立强壮的骨骼，确保他们获得足够的钙，以下是一些适合五个月宝宝的补钙食物：
1. 苹果泥：苹果是天然富含钙质的水果之一，同时富含纤维和维生素C。可以蒸熟后搅碎制成纯苹果泥。
2. 绿色蔬菜：像菠菜和甘蓝这样的绿色蔬菜是另一种富含钙质的食物。可以将它们蒸熟或者搅碎制成泥状，加入粥或面食中。
3. 鲑鱼：富含蛋白质和钙质的鲑鱼可以作为五个月宝宝的米饭主菜，可以蒸熟后切成小块，与米饭混合。
4. 蛋黄：蛋黄充满了营养，富含蛋白质、脂肪和钙质。可以将蛋黄煮熟磨成泥，加入粥或面食中。
5. 酸奶：酸奶是富含钙和维生素D的乳制品，可以在辅食品种中添加一些酸奶，作为饭后甜点，辅助宝宝吸收更多钙质。
总结：五个月宝宝的主要食品仍然是奶粉和鲜奶，辅助食品应该从富含钙质的天然原料中选择，这样才能保证足够而安全。例如以上提到的苹果泥，绿色蔬菜，鲑鱼，蛋黄和酸奶都是适合五个月宝宝的补钙食品。此外，家长还可以请医生或营养师指导，为宝宝制定个性化、科学合理的饮食计划。
