喝母乳的婴儿能够获得大部分所需营养，但母乳中的维生素和矿物质含量是有限的。所以妈妈在哺乳期间需要摄入足够的营养来满足自身和宝宝的需要。在这种情况下，一些妈妈可能会被建议服用维生素片或其他的营养补充剂。但是是否需要额外的营养摄入以及需要服用什么样的剂量是因情况而异的。
大多数母乳的妈妈在哺乳期间需要额外的维生素D和B12以及Iodine的摄入。特别是，维生素D对于婴儿的健康和母乳的质量非常重要。妈妈需要确保每天摄入400至800 IU的维生素D以维持良好的钙代谢和骨健康。但是，妈妈在服用维生素剂量之前，应该首先咨询医生或营养专家，而不是自行服用。
另外，妈妈在哺乳期间需要确保补充足够的铁和钙，这对于宝宝的成长和健康非常重要。但是，如果你的饮食已经充分包含丰富的铁和钙，可能不需要额外的补充。如果你的饮食不足够的话，可以在医生或者营养师的建议下，在饮食中加入一些含钙和铁的食物或补充剂。
总之，哺乳期妈妈需要确保自己的饮食是充足和全面的，同时根据情况补充额外的营养。咨询医生或者营养师的建议是非常必要的。买一瓶多余的保健品并不是一个好的选择，因为过量的维生素也可能对宝宝的健康造成危害。
