当宝宝睡觉太热出汗的时候，父母们首先需要的是保持冷静，不能惊慌失措。这种情况是比较常见的现象，大多数时候只需要采取一些简单的措施就可以缓解。
首先，检查宝宝的睡衣是否过于厚重，选择质地柔软、透气性好的棉质睡衣，而且不要过于贴身，可以给宝宝留一些空间。同时，调整室内温度，尽量让室内温度不高于22℃，避免太过于潮湿、闷热，可以通过开窗透气、关闭空调等方式来调整室内环境。
其次，可以使用降温工具来缓解宝宝出汗问题。测量宝宝的体温，如果体温高于38℃，则需要及时采取措施，比如使用冰袋、毛巾等物品在额头、颈部等部位进行冷敷，协助降低体温；或者使用风扇等工具吹风。但是使用降温工具的时候，不要直接对着宝宝吹，要注意保持适当的距离，避免吹到宝宝的面部和胸部，以免导致宝宝感冒等问题。
最后，家长要时刻关注宝宝的出汗状况，注意观察宝宝的呼吸、心跳等生理指标，如果发现有异常情况出现，及时联系医生求助。同时，家长们要保持对宝宝的关心和照顾，建立起相互信任而又尊重的关系，让宝宝在温馨、关爱的环境下健康成长。
