6个月大的宝宝可以从母乳或人工配方中获得足够的维生素C，因为这些食品本身就富含维生素C。如果你的宝宝从其他食物中获取维生素C或你的医生建议你添加维生素C，可以在下列食物中找到：
1. 浆果：草莓、覆盆子、蓝莓等浆果是很好的维生素C来源，可以剁碎后混合到宝宝的米糊、酸奶或幼儿食品中。
2. 蔬菜：西红柿、胡萝卜、菠菜、花椰菜等是维生素C的丰富来源，可以用蒸、煮、烤的方式给宝宝喂食。
3. 水果：橙子、柠檬、柚子、猕猴桃等水果含有高量的维生素C，可以榨汁后给宝宝喝或者单独给宝宝食用。
4. 食品添加剂：如果母乳或配方奶不足以满足宝宝的需要，你的医生可能会建议添加维生素C的补充剂或添加到宝宝的食品中。
需要注意的是，过多的维生素C可能会导致腹泻或胃痛等不适，因此请在医生指导下添加维生素C。此外，为了确保宝宝获得足够的维生素C，你可以适当增加宝宝合适年龄段的水果和蔬菜摄入量。
