婴儿睡觉时是否朝天睡一直是争议性话题。2011年，美国儿科学会（AAP）发布了一份关于婴儿安全睡眠的修订指南，从这篇指南中我们可以看出睡姿对婴儿的安全睡眠有着不同的影响。
这份指南认为，婴儿在睡觉时必须朝天睡，这样有助于预防突发性婴儿死亡综合症（SIDS）等睡眠窒息的疾病。这是因为当婴儿趴着睡觉时，婴儿翻身的能力还不足，如果因为吸入呼吸道阻塞物而窒息时，就会很危险。但是，大多数父母会有疑虑，会担心宝宝睡觉不舒服，于是会让宝宝侧睡或者趴着睡。
实际上，侧睡与趴睡的危险性不亚于仰睡。侧睡时，宝宝的手臂可能会被卡住，呼吸也会不顺畅；趴睡时容易引发窒息。因此，朝天睡是最安全的睡姿。
但是，每个婴儿的习惯不同，有些宝宝可能会不舒服、易醒，甚至出现呕吐等反应，这时候就应该根据宝宝的实际情况来调整睡姿。如果宝宝能通过趴着或侧睡的方式更好地入睡或保持睡眠，父母可以在观察宝宝表现后，适当调整睡姿，但要保证宝宝睡觉时头部正中间有足够的空间，避免头部受到压迫。
在保证安全的前提下，让宝宝找到适合自己的睡姿，搭配适合的睡整和材料，让宝宝更舒适、更安心地入睡和成长。
