对于4岁的宝宝牛奶过敏，补钙确实需要更加注意。在补钙的选择上，需要遵循以下几点原则：
1. 多食用富含钙的食物。例如，芝士、豆浆、鱼类、豆类、鸡蛋等等都是富含钙的食物。
2. 多晒太阳。阳光可以刺激人体产生维生素D，促进人体吸收钙质。
3. 维生素D的补充。可以通过食用含有维生素D的食物，如鸡蛋、牛肝、鱼类、动物肝脏等，也可以通过维生素D的口服补充剂来摄入。
同时，还有一些需要避免的食物，如大量摄入碱性食物、咖啡、饮料等等，这些食物会抑制人体对钙的吸收，不利于钙的吸收和利用。
需要注意的是，虽然在过敏期间需要避免食用牛奶和奶制品，但在宝宝的症状得到缓解之后，可以适当引导宝宝试着食用一些奶制品，如酸奶、奶酪等，以帮助宝宝逐渐恢复对奶制品的耐受能力。
最后需要提醒家长的是，对于牛奶过敏的宝宝来说，补钙的问题需要更加注意。需要根据宝宝的年龄、身高、体重以及饮食习惯等因素来确立钙质的摄入量，避免出现缺钙的情况，从而保障宝宝的健康成长。
