90天宝宝是一个非常小的婴儿，他们的身体对外界的温度变化相对较为敏感。因此，如果婴儿夜里出汗，特别是出汗过多，可能会导致某些健康问题。以下是一些应对90天宝宝夜里出汗的方法：
1. 保持房间清洁和通风。
婴儿所处的环境卫生和通风都非常重要，这有助于维持空气质量和温度。在夜间，可以保持卧室门窗开放，这样可以促进空气流通和减轻婴儿夜间出汗的情况。
2. 改变宝宝的穿着。
穿着过多或过厚的衣物会导致婴儿夜间出汗。因此，可以适当减少宝宝的穿着，注意选择质地柔软、透气性好的棉质衣物。如果情况较为严重，也可以在宝宝的床上用一个透气性好的毛巾垫子来减轻出汗的情况。
3. 控制室内温度。
过高或过低的温度都有可能导致婴儿夜间出汗。因此，在夜间，可以适当调节室内空调、加湿器等设备，避免温度过高或过低导致宝宝夜间出汗。
4. 注意宝宝的饮食和水分摄入。
如果宝宝在晚餐或夜间过量摄入水分或食物，或者饮食不健康、过咸会导致身体超负荷，从而导致夜間出汗。因此，适当控制宝宝的饮食和水分摄入至关重要。
总而言之，婴儿夜间出汗虽然很常见，但还是需要引起家长的注意。如果情况较为严重或不能得到有效改善，建议及时就医。同时，还需要加强对宝宝整体健康的关注和照护，帮助宝宝健康成长。
