八个月宝宝正处于生长发育的关键期，钙是宝宝身体健康发育的重要营养素之一。充足的钙摄入对于宝宝维持骨骼的稳定性和牙齿的健康有很大的帮助。但是，应该选择什么钙来补充呢？
1. 优质奶粉
优质奶粉提供了婴儿所需的所有营养物质，包括钙。它是八个月宝宝补钙的主要来源。在选择奶粉时，应优先选择奶源质量好、营养配比合理的品牌。同时，也考虑厂商的背景和信誉，这样才能保证宝宝喝到安全、健康的奶粉。
2. 婴儿配方奶粉
八个月宝宝可以逐步引入配方奶粉，这些奶粉通常会添加更多的营养素来帮助宝宝更好地成长发育。这些配方奶粉中的钙含量也比一般奶粉高。但是，应该注意的是，宝宝的钙摄入最好不要超过建议的每日摄入量。
3. 钙奶
钙奶是一种添加了多种营养素（包括钙）的牛奶。八个月宝宝如果已经开始逐渐接触固体食物，可以酌情给宝宝喝一些钙奶来帮助他们补充足够的钙。
4. 鱼、虾等海鲜
海鲜中含有大量的钙和其他微量元素，而这些元素对宝宝的骨骼生长和身体发育都很重要。但是，需要注意的是，这些食物中含有的汞等有害物质对于八个月宝宝较为危险，建议适量食用。
总之，八个月宝宝补钙还是以摄入适量的奶粉为主，其他适度补充。此外，家长应该注重宝宝的肠胃健康，也可以咨询医生或营养师的建议来制定更好的钙补充计划。
