宝宝老实出汗是一种常见的生理现象，这主要是由于宝宝的体温调节系统还未发育完全所致。通常情况下，宝宝的汗腺已经在出生时就开始工作了，但是宝宝的体表皮肤比较嫩，很容易因为外部环境的变化而出汗。
宝宝老实出汗的原因可能有很多，包括环境温度、室内湿度、穿衣过多、吃辣食物等。在宝宝出生后的前几个月，宝宝的体温调节系统尚不完善，宝宝的体表皮肤很容易被刺激，如环境热度或者宝宝的穿着过多，容易导致宝宝出汗。此外，宝宝也容易因为生理发育不完全而出汗，如出生后的前三个月，宝宝的带状玻璃体还很脆弱，很容易因为急剧的身体运动而增加代谢，造成出汗。
除此之外，当宝宝受到刺激时，也容易出汗。比如宝宝情绪激动、痛哭、打嗝等，都可能导致宝宝出汗。此外，宝宝吃辣的食物也可能导致宝宝出汗，这是因为辣的味道会引起宝宝的口腔神经系统的刺激，进而刺激大脑皮质，使宝宝出汗。在季节交替的时候，宝宝也可能会因为体内温度调节不及时而出汗。
如果宝宝老实出汗并且出汗量比较多，家长可以通过以下措施来缓解宝宝出汗的情况：
1. 保持室内适宜的温度和湿度，避免宝宝过度出汗。
2. 给宝宝穿适合季节的衣服，不要让宝宝穿得过多，也不要选择不透气的材质。
3. 给宝宝提供充足的水分，避免宝宝脱水。
4. 注意宝宝的情绪和身体健康状况，不要让宝宝处于紧张、情绪激动等状态。
