过敏宝宝容易出现营养不良现象，主要是因为食物限制造成的营养缺乏，导致宝宝生长发育受阻，甚至影响智力发育。因此，过敏宝宝需要增加特定的营养补充，其中包括钙和锌。
首先，钙是人体必需的微量元素之一，是构成骨骼和牙齿的重要成分。过敏宝宝由于食物限制，进食范围较窄，缺乏足够的食源，导致钙缺乏，可能会影响宝宝骨骼的发育和密度，甚至引发佝偻病等疾病。因此，适量补充钙能够保证宝宝的骨骼发育，增强宝宝骨骼质量，早期补钙，还可以减少成年后的骨质疏松症的发生。
其次，锌也是人体必需的微量元素之一，直接参与人体的代谢，能够增强免疫力，提高抵抗力。而过敏反应是人体免疫系统对某种外来物质产生的过度反应，往往会导致身体内锌的损失。因此，适量补充锌能够促进宝宝免疫系统的发展，增强宝宝自身的抵抗能力，减少感染疾病的风险。
总之，过敏宝宝需要适量补充钙和锌，以保证宝宝的健康发育和免疫力。但是需要注意的是，对于过敏宝宝而言，营养补充必须正确、适量、安全。补充过多有可能对宝宝健康带来危害，因此，在补充过程中需要谨慎，最好在医生的指导下进行。
