夏天宝宝能补钙。虽然夏季气温较高，但宝宝的身体仍需要充足的钙质支持骨骼健康、促进心脏、神经和肌肉的正常功能。钙是宝宝成长所必需的基本营养素之一，参与维持骨骼密度、牙齿的形成以及细胞的正常生长等重要生理功能。
为了补充孩子的钙需求，可以在日常饮食中给宝宝多摄入富含钙的食物，如牛奶、黄豆、豆腐、核桃、鱼、绿叶蔬菜和花生等。此外，如果宝宝的钙摄入量仍然不足，可以考虑使用钙补充剂，但是要在医生的指导下使用，并仅在有必要的情况下使用。
但是，夏季高温的天气会降低儿童的食欲和能力去吸收食物中的营养素，因此可以采取一些措施来帮助宝宝增强体内的钙储备，例如多晒太阳，以促进宝宝体内的钙吸收，而太阳伴侣最好选择在日出和日落时，避免中午阳光强烈。还可以加强宝宝的运动频率，适度的运动可以促进骨骼发育和钙吸收，更有利于钙的代谢和骨骼的健康。
总之，正确的饮食和生活习惯保证宝宝摄取足够的钙，对于宝宝健康成长至关重要。需要注意的是，补钙不等于可以随意补剂，为宝宝选择最好的补钙方法，一定要咨询医生的意见。
