在宝宝的第一年，钙是非常重要的营养物质。在这个时期，宝宝的骨骼正在迅速发育，因此需要充足的钙来支持骨骼的生长和发育。在宝宝的生长阶段，缺乏钙会导致骨骼发育不良，甚至会影响身高及骨骼的稳定性，从而导致骨质疏松症和骨折的风险增加。
然而，大多数婴儿其实并不需要额外的钙补充，因为人体对于钙的需求量可以通过日常食物得到满足。母乳或配方奶里面都包含了足够的钙，而辅食中也可以添加高钙的食物如豆腐、酸奶或乳酪等，以确保宝宝摄取足够的钙质。
对于一些特殊情况下的婴儿，如早产儿、低体重儿或存在吸收问题的婴儿，医生可能会建议给宝宝额外的钙补充，但必须在医生的指导下进行。
有些父母认为多补钙能让宝宝更加健康，但实际上过量的钙补充可能会带来副作用。过多的钙可能会导致宝宝对于铁、锌和其他重要营养素的吸收不足。同时过量的钙还会增加肾脏负担，造成肾结石等问题。
因此，对于年龄小于1岁的宝宝来说，不需要额外补充钙，只需要在日常饮食中摄取足够的钙即可支持骨骼发育。如果您担心宝宝缺乏营养素，最好在医生的建议下进行补充。
