普通维生素C丸是成年人常用的保健药品，不过对宝宝是否安全却是一个值得关注的问题。维生素C是一种水溶性维生素，它不像脂溶性维生素D、E、K等，过多的摄入可以通过尿液排出体外。但是儿童的身体机能不同于成年人，美国儿科学会建议宝宝不要额外补充维生素C。
一般来说，婴幼儿在母乳喂养、添加辅食、多品种单品种等阶段，每天营养供应已经足够全面，不需要补充任何营养素。如果宝宝确实需要补充维生素C，最好先咨询医生或专业营养师的意见。医生会根据宝宝的具体情况和需要，开出合适的维生素C剂量并指导使用方法。
另外，宝宝本身还处于生长发育阶段，不同年龄的宝宝所需维生素C的剂量也不一样。6个月以下的婴儿每天只需要10毫克的维生素C，6-12个月大的婴儿每天需要30毫克，1-3岁的幼儿每天需要35毫克，3-8岁的幼儿每天需要40毫克。如果选择口服维生素C丸剂，需要计算剂量，并注意避免超量。
总之，尽管维生素C对于我们健康和免疫系统的作用非常重要，宝宝的身体需要在正确的营养供应下自然成长。宝宝一旦出现缺少维生素C的症状，家长应当尽快就医，避免草率补充维生素C，可能造成的食物中毒、中药药物相互作用等严重后果。
