首先，需要明确的是“胎毒”这个词在医学上并没有确切的定义，可能指的是母体中的代谢废物和毒素，也可能指的是胎儿的宫内垃圾和毒素。但是无论指的是何种情况，孕37周的准妈妈们应该以科学合理的方式保持身体健康，最终达到减少毒素的目的。
以下是一些关于如何减少毒素的建议：
1. 均衡饮食：健康的饮食对于孕期的准妈妈来说至关重要。饮食应该多样化、富含营养，并且尽可能避免或减少提供人工添加剂、防腐剂等有害物质的食品。 建议选择新鲜的水果、蔬菜、全麦面包和蛋白质等健康食品，可以保证充足的维生素和营养元素摄入。
2. 适量运动：适量的运动可以增强身体的免疫系统和代谢功能，促进血液循环和排毒功能，减少体内毒素的累积。可以选择一些轻松的孕妇健身运动，如散步、瑜伽等。
3. 健康的生活习惯：避免吸烟、饮酒、卷烟和其他有害物质，避免接触有害气体、化学品和辐射等。此外，合理的睡眠和精神状态是保持身体健康的关键。
4. 定期体检：定期进行实验室检查和医学检查可以帮助发现潜在的健康问题，以便及时的治疗和防范。 检查的时候可以询问医生健康建议和指导。
总之，孕妇应该秉持健康、科学、合理的生活方式，尤其是在孕期期间，注重健康、安全的生活，以最大限度地减少母体和胎儿接触有害物质的可能。如有疑问，请及时咨询医生。
