宝宝的健康成长需要足够的营养，其中包括钙和锌。因为四个月宝宝的消化系统较为脆弱，所以补钙锌应注意以下几点：
1. 母乳或配方奶为主要营养来源。出生以后，宝宝最需要的是母乳或配方奶，这些食物已经经过了专业的配方，含有丰富的钙和锌，足以满足宝宝的营养需求。
2. 补充钙和锌丰富的食物。随着宝宝长大，逐渐加入辅食，可以适当地添加一些富含钙和锌的食物，如优质奶粉、鱼类、含丰富钙质的蔬菜、水果等。
3. 合理搭配饮食。如果宝宝喜欢食用含草酸较多的食品，如橙子、柿子等，可以在饮食中增加富含钙和锌的食物，帮助缓解草酸对钙锌的抑制作用。
4. 定期进行体检。如果宝宝从出生到现在一直以母乳或配方奶为主要营养，同时定期接种疫苗和做体检可以观察宝宝的生长发育状况。如果发现宝宝缺乏某些必需营养，可以适当地通过饮食或药物进行补充。
综上所述，四个月宝宝补钙锌不宜过度，应该以母乳或配方奶为主要营养，并且搭配富含钙锌的食物，合理配饮食，注意宝宝的生长发育状况，一旦发现缺乏营养应及时采取适当的措施。
