半岁宝宝是生长快速的时期，在这段时间里需要充足的营养来支持他们的生长。其中要特别关注的是钙的摄入。钙是人体必需的重要矿物质之一，它有助于骨骼的生长，牙齿的发育，肌肉的收缩等。孩子的身体发育离不开钙，如果缺乏钙会导致骨骼软弱，易发生骨折，牙齿发育不良，身体发育迟缓等现象。
那么，半岁宝宝缺钙咋补钙呢？下面几个建议供家长们参考：
1. 给宝宝补充含钙丰富的食品。比如奶制品比如牛奶、酸奶、奶酪等，其中奶酪中的钙含量较高，还有豆制品，鱼类等等，但要注意的是，半岁以下的宝宝不能直接喝牛奶，可以先选择喝些奶品或者添加一些奶粉，待宝宝1岁后再喝鲜奶。而豆制品、鱼虾海鲜都需要斟酌使用。
2. 室内适当晒太阳。日光中的紫外线能够刺激人类皮肤合成维生素D，而维生素D是人体利用钙质的重要帮手，若是缺乏维生素D，再多的钙也难以吸收。半岁宝宝适当在室外晒太阳，增加维生素D的摄入，对补钙有很大作用。但是太阳的辐射强度也是需要注意，可在清晨的太阳下适量晒太阳，而太阳中午时分的辐射强度较强，需慎重。
3. 血检。如果宝宝发现缺钙的症状，可以进行血检，检测出宝宝的钙含量是否不足，以便及时采取措施。
4. 钙剂或者维生素D辅助。如果宝宝长期缺钙，不妨在医生指导下，进行钙剂或者维生素D的补充，让宝宝更快速地着手摄入钙质。
总之，半岁宝宝的钙摄入需注意，在合理地增加钙摄入的同时，还需适当注意日常的维生素D摄入，有效补充宝宝的营养成分，让宝宝健康成长。
