宝宝发烧是每个家长都非常担心的事情，很多家长都会选择搓手心脚心来缓解宝宝的身体不适。那么如何正确搓手心脚心呢？
首先，我们要了解为什么搓手心脚心可以缓解宝宝发烧的症状。手心和脚心是人体散热的重要部位，这两个部位含有大量的汗腺和神经末梢，可以帮助宝宝通过汗腺排汗和神经末梢控制体温。因此，搓手心脚心可以刺激这些部位，促进宝宝的体表血管扩张，提高散热效率，从而缓解宝宝的发烧症状。
接下来，我们来讲一下如何正确搓手心脚心。首先，要准备温水和毛巾。将毛巾浸入温水中，拧干后轻轻擦拭宝宝的手心和脚心，使其保持干燥。然后，将双手握拳，以拳头指腕部分的部分作为摩擦面，搓揉宝宝的手心和脚心，力度要适当，避免过分用力。每个部位搓揉10-20次即可。整个过程持续10-15分钟即可，每天可以进行2-3次。
需要注意的是，搓手心脚心并不是万能的方法，对于高烧的宝宝，还需要及时服用药物进行治疗。同时，如果宝宝身体感到异常不适，发生呕吐、腹泻、皮疹等症状，需要及时就医。
总之，正确的搓手心脚心可以缓解宝宝发烧的症状，但要注意正确的方法和时机，及时就医才是最重要的。同时，家长还应该加强宝宝的体育锻炼和健康饮食，增强宝宝的身体免疫力，预防发烧等常见疾病的发生。
