生长受限宝宝的营养摄入量通常较低，因此需要特别关注宝宝的营养需求，尤其是钙质的摄入。以下是一些可以帮助生长受限宝宝补充钙质的食物。
1. 奶制品：奶制品是最常见的钙质来源之一。牛奶、酸奶、乳酪等奶制品都含有丰富的钙质。对于一些不能耐受乳糖的宝宝，也可以尝试饮用乳糖低的乳制品。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芥菜、西兰花等含有高量的钙质，而且绿色蔬菜通常富含维生素K，可以帮助身体更好地吸收钙质。
3. 海鲜：海鲜中的奥秘就在于富含钙质，同时富含高质量的蛋白质和硒等微量元素，这些对于宝宝的生长和发育都很有帮助。
4. 果类：柿子椒、枸杞、桔子、柑橘等含有较高量的钙质，对于宝宝补充钙质也是一个不错的选择。
5. 其他食物：豆类、花生、黑芝麻、龙虾等食物同样富含钙质，可以考虑适当添加在宝宝的饮食中。
需要注意的是，尽管上述食物都富含钙质，但不同年龄段的宝宝对钙的需求量也不相同。在为宝宝选食物的时候一定要根据宝宝的年龄、身高、体重等，科学合理地选择帮助宝宝补钙的食物。同时建议家长在宝宝的饮食中注意蛋白质、铁质等营养素的摄入，才能让宝宝在生长发育的过程中更健康，更有活力。
