宝宝呛奶呛水是很常见的现象，这是因为婴儿的喉咙和气道比成人来说更为细小，固定性不够好，如果饮食过快或姿势不正确等原因，容易导致食物或水进入气道引起呛咳。
针对宝宝呛奶呛水的问题，以下是一些应对方法：
1.调整宝宝进食姿势。当宝宝喝奶或饮水时，要让宝宝头部稍微仰起，以避免饮品进入气管。同时，可以将宝宝抱起来，垂直喂食，大人可自行判断哪种喂食姿势更适合宝宝。
2.考虑减少或停止辅食喂养。一些宝宝对于辅食的咀嚼和吞咽能力还不足，需要逐步适应，过早引入辅食容易导致呛食。
3.注意宝宝的饮食速度。如果宝宝饮食过快，会导致大量食物或水进入口腔后经食管进入胃部，引起呕吐或反流。建议将宝宝喂食的速度放慢，给宝宝充足的时间咀嚼和吞咽。
4.定期清理鼻腔。鼻内有分泌物或堵塞容易导致呼吸困难，进而引起呛咳。定期用生理盐水或者吸鼻器清理鼻腔，可以减少宝宝的呛咳现象。
总的来说，呛奶呛水是宝宝成长过程中可能会经历的一些小问题，家长们不用过于担心。只要调整饮食姿势，注意饮食速度，及时清理鼻腔，避免过早引入辅食等措施，可以有效减少宝宝的呛咳现象，保证宝宝健康成长。如宝宝经常出现呛咳现象，建议尽快就医，及时排查病因。
