宝宝夜里出汗是常见的现象，特别是在夏天或者在温度高湿度大的环境中更容易出现。但是宝宝夜里出汗这个问题很多新手父母都不知道该如何应对。
首先，需要了解的是出汗是人体自我调节的一种方式，在夜间睡眠中宝宝会因为各种原因出汗，包括温度过高、穿衣过多或者是宝宝睡在挤压不透气的床上等原因都会导致宝宝出汗。
对于夜里出汗的宝宝，当然需要及时更换衣服。一方面，宝宝的皮肤比较娇嫩，汗液会让宝宝的皮肤受到损害，增加感染的风险。另一方面，湿润的衣服会让宝宝感到不舒适，影响睡眠，甚至导致宝宝感冒。
针对宝宝夜里出汗后如何更换衣服，以下是一些小技巧和建议：
1. 选用透气性好的纯棉质地的衣物，宝宝上身穿棉质背心、短袖T恤等轻薄的服装。避免给宝宝穿太厚、太盖的衣物。如果宝宝身上热源不足，可以在床铺上垫一张质地柔软的毯子，让宝宝轻松保持身体温度。
2. 防止形成感染，避免更衣时把防护措施做好，避免更衣时过度接触宝宝的皮肤，尤其是女性护士或家长，避免化妆、指甲污染等不卫生的物品接触到宝宝的皮肤。为宝宝准备好干净的干毛巾、毛毯以及干净的衣服，更衣时尽量不要让宝宝的汗液沾到床上或者周边的地面。
3. 考虑夜间为宝宝更衣的方便性。建议在宝宝睡觉之前，准备好宝宝更衣所需的衣物和用品，并将其放置于距离床边不远的地方。这样就能降低更衣的难度。
4. 给宝宝保持一个适合的睡眠环境，确保温度和湿度适宜。最好有一个温湿度计在宝宝所在的空间内，以确保宝宝的睡眠环境舒适。
总之，夜里出汗的宝宝需要及时换衣服，并准备好更衣所需的用品，让宝宝拥有干燥舒适的睡眠环境。注意保持宝宝的个人卫生，避免感染的风险。希望以上建议对新手父母有所帮助。
