三岁宝宝补钙的需求量相对于一岁以内的宝宝已经减少了，但仍然非常重要。在三岁宝宝的成长过程中，钙对于骨骼和牙齿的发育和健康起着至关重要的作用。适当地补充钙可以确保宝宝获得健康、强壮的骨骼和牙齿，而不会出现骨骼萎缩、发育不良等问题。
一般来说，三岁宝宝每天需要约700毫克的钙，可以通过饮食来满足这个需求。牛奶，奶酪，豆腐，鱼类，绿叶蔬菜等食品都是钙的良好来源。但是如果宝宝在饮食中无法获得足够的钙，家长可以考虑补充钙剂，但补钙剂应在医生指导下使用。
需要提醒的是，过量补钙会带来负面影响，有可能引起胃肠道问题、消化不良等。因此，在给三岁宝宝补钙时需要遵循医生建议，在适当的剂量下使用。
总体而言，三岁宝宝仍然需要适当的钙补充，以确保其健康成长和发育。家长们应该通过饮食和适当的钙剂使用来满足宝宝的营养需求。
