空腹运动是一种锻炼方式，在吃饭前或清晨起床后进行运动，可以增强身体的代谢能力，提高身体的免疫力，有助于减肥和保持身体健康。许多人担心空腹运动会对身体造成负面影响，但事实上，只要掌握好时间和量度，空腹运动并不会对身体造成伤害。
关于补钙的问题，空腹运动和补钙并没有直接联系。补钙需要从食物和补品中补充，建议宝宝在日常饮食中摄入足够的钙质，包括牛奶、豆腐、虾皮、小鱼干等。同时，可以根据医生建议适量补充钙片或其他钙制剂。
当然，运动对于促进钙质吸收也是有帮助的，适量的运动可以促进身体对钙质的吸收和利用，从而帮助宝宝增强骨骼和牙齿的健康。但是，即使是在进行运动之前或之后，宝宝也应该保证摄入足够的钙质，以保持身体的健康。
总之，空腹运动是一种可以帮助身体健康的锻炼方式，但宝宝补钙的问题需要通过日常饮食和医生的建议来解决。家长们应该注意孩子的饮食均衡和运动量适度，为孩子健康成长提供有力保障。
