怀孕期间很多妈妈都非常关注自己的饮食，因为孩子的健康与成长需要好的营养支持。同时，很多妈妈也希望能够通过饮食来避免孩子胎毒问题，那么，怀孕期间应该吃什么来避免孩子的胎毒呢？
首先，孕妇应该保证营养均衡。食物多样化，不偏食。新鲜蔬菜、水果、坚果、全谷类、鱼类、鸡蛋、奶类、瘦肉等等都是孕妇所需的营养元素供给。
其次，孕妇应该避免食用含有重金属的食物。如：河豚、鲍鱼、虾、蟹、贝类等等。这些鱼类和海鲜长期大量摄入，其中所含有的重金属就容易进入胎儿的身体里，从而导致胎儿胎毒的问题。
还有一些孕妇应该避免食用生冷刺激性食物。如这些外面买的一些面食，还有含有辣椒、生姜等等的炒菜。辣椒和生姜吃太多，直接导致胎儿口渴不欲食。
最后，孕妇应该选择好的饮食方式，多吃维生素和蛋白质丰富的食物，少吃带有色素的食品，尽量选择有保障的饮食环境。坚信这样的好习惯能够给胎儿一个非常好的健康成长的环境。
