是的，16个月宝宝需要补钙。
钙是一种重要的营养物质，是婴幼儿身体发育和骨骼生长所必须的成分之一。16个月的婴幼儿正处于身体发育关键时期，所需的营养素也非常关键。因此，补充足够的钙能有利于宝宝的身体健康和骨骼发育。
那么，如何补充宝宝的钙呢？
1. 给宝宝多喝奶：奶制品是含钙最多的食物之一，因此多喝奶对宝宝的骨骼发育十分有益，一般推荐16个月宝宝每天喝500~700毫升牛奶或配方奶。如果宝宝对牛奶过敏或不能喝奶制品，可以在医生建议下选择其他钙丰富的食品。
2. 适当添加其他高钙的食品：除了奶制品，还有很多食物蕴含着丰富的钙，例如骨头汤、绿色蔬菜（如菠菜、芦笋、西兰花）、豆腐制品等等。这些食物可作为宝宝的日常食谱中的补充品。
3. 定期进行体检：通过定期进行体检，医生可以对宝宝的身体发育情况进行检查，根据需要为其开具一些钙和维生素D等营养供给的药物，帮助宝宝更好地吸收和利用钙质。
需要注意的是，过量的钙摄入可能增加患上晚发性糖尿病和其他慢性疾病的风险。因此，在为宝宝补充钙质时，需要注意适量，遵循医生的指导，让宝宝在最佳的健康状态下茁壮成长。
