孕妇每天需要摄入足够的营养来满足胎儿的生长需求，水果是其中的重要组成部分。但是，不同种类的水果营养成分不同，有的可能会对胎儿造成不良影响。那么，吃什么水果不让胎儿畸形呢？
1.苹果
苹果富含抗氧化物质和多种维生素，如维生素C和维生素B6，特别是对于胎儿的神经系统发育具有重要作用。此外，苹果所含的矿物质锌和铜也是胎儿生长必需的。
2.香蕉
香蕉是孕妇非常适宜食用的一种水果。它富含维生素B6、维生素C、钾等元素，对于孕期的水肿也有所缓解作用。对于胎儿的大脑发育、神经系统的健康有重要作用。
3.橙子
橙子含有丰富的维生素C，可以增强孕妇的免疫力。除此之外，橙子还含有铁、钙、锰等矿物质，对于胎儿的骨骼、牙齿的形成非常有帮助。
4.草莓
草莓是维生素C含量非常高的水果之一，同时富含叶酸、铁、钾等元素，能够预防胎儿的神经管畸形和贫血等问题。叶酸含量特别多，尤其是对于孕早期的胚胎发育非常重要。
5.木瓜
木瓜含有大量的维生素C和叶酸，而且含量高于其他常见水果。叶酸不仅对于防止胎儿神经系统发育缺陷有帮助，还可以预防孕妇贫血。
总的来说，孕期可以食用的水果种类非常多，但是，吃什么水果不让胎儿畸形，关键在于合理搭配和适量食用。孕妇平时可以结合自己的口感和对营养成分的需求，选择适合自己的水果消费。
