晚上小宝宝补钙是一个备受关注的话题。因为钙是人体必需的营养素之一，对于婴幼儿来说，钙更是成长所必需的。而晚上是否适合给小宝宝补钙，其实是需要因人而异的，不同的家庭和孩子需要根据个人情况来具体分析。
首先，需要了解的是小宝宝需要的钙的摄入量。通常来说，1岁以下的婴儿每天需要摄入270-400毫克的钙，而2岁以上的幼儿则需要500-800毫克的钙。如果孩子的饮食已经满足了这个需要，那么晚上补钙可能就不是必须的事情了。但如果孩子的饮食中缺乏钙，那么晚上补钙就会变得尤为重要。
其次，需要注意的是补钙的方式。一般来说，饮食补钙和补钙剂是两种主要方式。如果孩子的饮食已经可以摄入足够的钙，那么就可以通过饮食来补钙。例如，牛奶、酸奶、豆腐、绿色蔬菜等都是钙的良好来源。但如果孩子的饮食中缺乏钙，就需要考虑使用补钙剂。在使用之前，一定要先咨询儿科医生的意见，并按照医生的建议给孩子使用。
最后，需要看懂孩子的身体状况。有些孩子在晚上补钙后会感觉不舒服，睡不好觉，这时候就需要根据孩子的情况做出具体的判断。钙补充剂可以增加夜间排尿的机会，因此如果补钙后孩子频繁的起夜上厕所，那么就需要考虑适当的调整补钙时机，以免影响孩子的休息。
总的来说，在晚上给小宝宝补钙有利有弊，需要根据孩子的实际情况进行判断。如果孩子的饮食已经足够摄入钙，那么补钙可能并不必要；如果孩子的饮食中缺乏钙，则需要根据儿科医生的意见选择适当的补钙方式。另外，也需要注意孩子的身体状况，以免因此影响孩子的休息。
