维生素AD3是一种重要的维生素，对于人体的生长发育、视力发展、免疫系统的维持等有着非常重要的作用。因此宝宝也可以食用适量的维生素AD3，有助于提高宝宝的免疫力和健康水平。但是，宝宝吃维生素AD3的适用年龄、剂量以及安全使用注意事项也需要了解。
在宝宝阶段，维生素AD3的需要量随着年龄的增长而逐渐增多。根据世界卫生组织推荐的标准，0-6个月的婴儿每天需要维生素AD3 210IU（0.063毫克），6-12个月的婴儿则需要维生素AD3 270IU（0.081毫克），1-3岁的幼儿每天需要维生素AD3 325IU（0.098毫克）。因此，宝宝在满足这个年龄段对于维生素AD3的需要量的基础上，才可以适量补充。
补充维生素AD3的剂量需要根据不同的情况而定，建议在儿科医生或者营养师的指导下使用。过量的维生素AD3会导致毒性反应，比如中毒、脱发、头痛等。因此，不建议随意使用药物或者食品补充维生素AD3。
此外，宝宝在使用维生素AD3时也需要注意安全使用原则。比如，避免同时服用含有维生素A、D的其他药品，这样可以避免过量的维生素A、D对宝宝的影响；最好选择质量可靠、生产合格的维生素AD3产品，以免质量不佳的产品对宝宝的健康产生不良影响。
总之，维生素AD3对于宝宝的健康成长是必不可少的，宝宝可以根据自己的年龄和身体需要适当补充，但需要考虑到安全和剂量问题，以避免可能的风险。
