鱼肝油和维生素AD都是含有维生素A和D的营养品，但它们并不完全相同。鱼肝油是从深海鱼肝中提取而来的一种营养品，含有较高的维生素A和D，并且还包含大量的omega-3脂肪酸。而维生素AD则是一种人工合成的化学营养品，采用维生素A和D的合成方法，具有相似的营养成分，但没有鱼肝油的omega-3脂肪酸。
对于儿童的补钙来说，鱼肝油和维生素AD都是不错的选择，但根据每个家庭的情况不同，选择的产品也可能不同。如果孩子饮食中缺乏脂肪鱼、肝脏等富含omega-3脂肪酸的食物时，可以考虑给他们补充鱼肝油，以提高身体的抵抗力、增强免疫力，也有利于骨骼的生长发育。而对于需要单纯补充维生素A和D的情况，可以考虑选择维生素AD。
同时，父母在选择鱼肝油或维生素AD产品时也要注意相关标准和质量。可以选择来自于有口碑的品牌的产品，确保通过国家认证的相关鉴定和质量检测，还可以咨询医生或营养师的意见，更好地为孩子补充必要的营养成分。最后，补钙不仅仅只是食品中的某种成分，更是建立在均衡的营养摄入、良好的生活习惯和科学的运动锻炼等基础上的综合措施。
