吃母乳呛奶是新生儿喂养过程中比较常见的问题。当宝宝吸奶时，如果母乳流出较快、宝宝吸吮较急，便可能会呛到奶水。这时，宝宝会出现咳嗽、喷嚏等症状，而母亲也会感到非常担心和不安。针对这种情况，我们可以采取以下措施：
1. 保持镇静
如果宝宝吃母乳呛奶，家长首先要保持镇静，不要惊慌失措。因为宝宝能够感受到母亲的紧张情绪，这很容易让宝宝感到恐慌和不适。要让宝宝感受到母亲的温暖和安全感。
2. 坐起身体
当宝宝呛奶时，最好能够将宝宝抱起，让他坐起身体。这样有利于宝宝咳出奶水，也可以避免流入肺部。同时，让宝宝用手扶住自己的胸口，这也有助于宝宝咳出奶水。
3. 轻拍背部
在宝宝呛奶情况下，轻轻地拍背部也是有效的解决方法之一。持续轻拍宝宝的背部，可以刺激呼吸道的神经，促使宝宝咳出奶水。
4. 给宝宝喝点水
在宝宝呛奶后，可以适量地让他喝点水，这可以帮助宝宝清除喉咙中的奶水。不过要注意，不要太过频繁或过量，也不要让宝宝突然饮用太冷或太热的水。
总之，当宝宝呛奶时，家长不必过于紧张。采取适当的措施，可以帮助宝宝咳出奶水，减轻不适症状。当然，在平时喂养中，家长也应该注重调节自己的情绪，让自己和宝宝都能享受到喂养的快乐。
