趴睡对于婴儿的发育有益，能够有效地预防扁头症和翻身呛奶等事故。但是，很多妈妈和爸爸都不知道如何训练婴儿趴睡。以下是几点建议：
1. 从早期开始：新生儿趴睡会比较困难，建议从出生后的数周尝试训练。可以每天让宝宝在肚子上躺上数分钟，看着他自己向左右躺转的方式，也可以逐渐增加时间以及趴睡的频率。
2. 构建舒适的环境：让婴儿舒服是训练的一部分。使用一个柔软的婴儿床垫，注意将头部稍稍抬高，以防宝宝呛奶。同时，为趴着睡觉时呼吸不顺畅的婴儿安装呼吸监测器是一个安全保障。
3. 成为婴儿的榜样：训练趴睡的最好方式是成为婴儿的榜样。婴儿会从你的行为和姿势中学习，如果你在陪他时也不断让他处于趴着的姿势下，那么他就更容易接受趴着睡觉的习惯。
4. 在睡眠时观察婴儿：在宝宝趴睡时，观察他的身体语言和反应。如果宝宝不舒服或反感，建议先减少时间或安排其他时间点继续训练。同时，如果宝宝无法自行翻转或已患有其他疾病，则建议向医生咨询趴睡能否适合宝宝。
总之，婴儿趴睡的训练需要耐心和细心，也需要注意安全和舒适度。只有在保证宝宝的健康和安全的基础上，才能逐步建立良好的睡眠习惯。
