补充维生素D对婴幼儿来说非常重要。维生素D与钙结合，有助于宝宝骨骼的发育和生长。宝宝在出生后的前几个月内，通常会从母亲的乳汁中获得足够的维生素D，这是因为母亲在怀孕和哺乳期间从食物中摄取了足够的维生素D。
然而，一旦宝宝开始断奶或是饮食逐渐转向固体食物，他们的维生素D摄入量可能会降低。此外，由于现代宝宝活动少、户外时间少，导致曝露在阳光下的时间不足，阳光摄入的维生素D也可能不足。这就是为什么对于婴幼儿来说， 补充维生素D比较重要。
为了确保宝宝每天摄入足够的维生素D，通常推荐在宝宝出生后的几周内开始补充，具体的用量建议参考医生的建议。有多种方式可以补充维生素D，最常见的是口服滴剂和添加饮食品中。
此外，在给宝宝补充维生素D的同时，家长也要确保宝宝获得充足的钙和其他重要营养素，如蛋白质、铁、锌等。应该多让宝宝曝露在日光下，这对于宝宝的维生素D摄入很有帮助。
总之，维生素D对于宝宝的生长和发育非常关键，家长应该确保宝宝每天获得足够的维生素D，同时也需要关注其他重要营养素。如果家长有任何疑虑，应该咨询医生的意见。
