维生素C是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，需要通过食物或补充品摄入。它在许多细胞功能中起到关键作用，包括抗氧化、免疫调节、胶原蛋白合成和铁吸收。对于婴儿和幼儿来说，维生素C也非常重要。
一般来说，维生素C不足可能会导致坏血病，因为它对于结缔组织中胶原蛋白的合成至关重要。然而，由于现代食品比较丰富，补充维生素C不是一项必需的任务。
但是，对于小宝宝的话，可能需要考虑适量补充维生素C。这是因为婴儿和幼儿的免疫系统尚未完全发育，在面对许多外部威胁时比成年人更加易受感染。维生素C可以增强免疫系统的功能，从而帮助小宝宝更好地应对各种病原体。
此外，婴儿和幼儿还可能面临一些特定的食物偏好和饮食限制。例如，一些小宝宝可能只吃一种食物，或者不吃某些含有丰富维生素C的食物，如橙子、西兰花和草莓。这些因素可能导致小宝宝的维生素C摄入不足，从而导致健康问题。
最后，在给小宝宝补充维生素C时，请注意适量。过度摄入维生素C可能会导致胃肠不适、腹泻和肝损伤等问题，这对小宝宝健康会带来风险。
总之，适量补充维生素C对于小宝宝的免疫功能和健康非常重要。但是，在补充维生素C之前，请咨询儿科医生以确保正确的用量和使用方法。
